正好赶上女性’历史月2021年,我们与我们当地的女童子军委员会合作,阿肯色州,俄克拉荷马州和德克萨斯州的女童子军 - 钻石,以创造一个筹集令人敬畏的女孩的三部分系列。每个帖子都将专注于不同的主题:鼓励女孩成为领导者,帮助你的女孩在学校找到她的热情(与家庭茎项目完整)并支持你的女孩’s mental health. 

感谢女孩侦察研究所和女孩童子军美国博客“养令人敬畏的女孩,”女孩童子军 - 钻石帮助我们汇总了我们很高兴与所有家庭分享的很好的资源。

今天,我们提供帮助支持您的女孩的提示’因为她导航焦虑,在线沟通等时,心理健康。 

LRF:女孩们面临今天的一些常见心理健康挑战是什么?  

女孩童子军 - 钻石: 在2019年的研究中—Covid-19甚至是大多数人的昙花一现’s radar—在美国的三个女孩中超过一名女孩说他们觉得每天都非常焦虑。加入全球大流行,与朋友的分离和社会动荡,女孩真的在危机中。拥有来自当地团体或俱乐部(甚至是虚拟的友谊!)可以帮助向您的女孩展示其他人对她有类似的问题而且她’s not alone.

LRF:大流行如何促成这些挑战?

女孩童子军 - 钻石: 随着全球大流行,它看起来像一切乐趣或甚至有意义已被取消或持有。随着假期,学校和社交活动在年内为你的女孩大大改变,她可能会感觉比以往任何时候都更加孤立。它’潜入你的女孩很重要’世界世界并承认她的挫折感,帮助她感到不那么独自。

LRF:在线通信和连接的一些陷阱是什么? 

女孩童子军 - 钻石: 你的女孩生活在一个数字世界。虽然她可能会在社交媒体上不断发短信和互动,但她可能仍然觉得与她的朋友和同龄人断绝。此外,过度分享趋势使社交关系变得复杂和混淆,有时导致更肤浅的联系和更少的近似有意义的趋势—这对任何人来说都不是理想的,让孩子们依靠友谊的力量。 

LRF:父母如何鼓励他们的女孩在线建立一个安全社区? 

女孩童子军 - 钻石: It’对于你的女孩来说,我的女孩想要在网上在线,但它’很重要,要早点与她交谈 数字安全。 许多父母延迟与孩子谈论数字安全直到他们’res yor yors在线连接,但它’从来没有太早开始谈话。就像你教你的小孩不谈论或与陌生人一起去任何地方,你应该告诉她在线申请的规则。

LRF:为什么要支持您的孩子’社会联系是一个首要任务?

女孩童子军 - 钻石: 那里’s no doubt you’vere一直希望你的女儿有朋友,但赋予友谊的好处,你可能希望在帮助她培养这些关系方面采取更多作用。最近的研究表明,当你的女孩在她身边有一位朋友时,物理障碍似乎越来越小,令人生畏’LL有动力努力工作,距离更高,学校过渡更顺利,她的压力水平下降,她的一般健康改善,身体或情绪痛苦感觉有点易于管理。

LRF:支持你的女孩的其他重要方法是什么’s mental health? 

女孩童子军 - 钻石: 每个女孩都不同;当然,每个女孩都有不同的心理健康需求。培养一个社交动态,你的女孩感觉她可以来找你挑战她’在没有她的角度下,在没有透视的情况下,对听说最小化是支持你女孩的重要一步’s mental health. 

LRF:今年作为一个家庭的任何其他健康习惯? 

女孩童子军 - 钻石: 健康的习惯是家庭事件!有一个家庭对话来设定目标,并制定计划互相帮助实现它们。希望你的家人更活跃吗?计划一起走路!想要你的家人吃更健康的饭菜吗?制作杂货购物乐趣,让您的女孩帮助挑选新蔬菜尝试。