过去一年在我们的孩子们粗暴。从社会孤立到虚拟学习到缺少庆祝活动和里程碑事件,2020年发生的变化就像他们去过成年人一样对儿童令人沮丧和压力。更糟糕的是,如果没有来自年龄的角度来说,许多孩子可能会默默地困扰着这种情况,如果这种情况会永远持续下去。 

正在进行额外的研究来检查这种大流行对我们的孩子的影响’心理健康。但是对于时间来说,专家说’对于父母来说,对于父母提供稳定,平静和安全的感觉,并在必要时寻求专业帮助。

QualChoice Health保险提供一些可以提供帮助的信息:

谈论大情绪

悲伤,忧虑,压力和愤怒可能是少数人的艰难情绪,所以父母鼓励他们的孩子们将感情放进言论并开发生产力的应对机制很重要。根据CDC,开始与陈述的对话,如,“covid是一种新的疾病,这可能会令人困惑和吓人,但我可以回答你的问题,”跟进问题,如,“有什么害怕的是关于covid的?”可以在促进安全感的同时开始谈话。 

儿童精神疾病是现有的问题

It’重要的是要记住孩子真的可以有精神健康障碍。根据美国心理协会,14岁的精神疾病所有终身病例中的一半。有时,创伤,环境变化或主要生活事件带来了恐惧,悲伤或损失的主要生活事件。精神疾病并不总是危及生命,但应该迅速解决,以防止与自尊相关的问题。  

了解精神疾病的迹象

一般的恐惧和担忧对于孩子们来说是正常的,但是当你的孩子没有’T比那些恐惧或他们的感情开始干扰正常学校,社会或家庭惯例的恐惧’是你的孩子可能需要进一步关注的标志。你最了解你的孩子。幸运的是,这些心理健康问题可以治疗! 

看着儿童心理学家

那里有很多资源,也可以提供帮助。儿童心理学是一个具体的学习领域,所以那里有很多专家。首先询问您孩子的建议’S学校,您的儿科医生,您自己的普通医师或寻找社区保健中心。有孩子治疗师专门从事焦虑,尿床,强迫和克服的社会障碍等特定问题。当你找到治疗师时,如果他们有与孩子一起工作的经验。此外,请务必询问他们是否被许可,并与您的健康保险提供商联系,找到您所在地区的涵盖治疗师的列表。 

访问 QualChoice.com. 对于更多健康提示。 

所有来源信息由疾病控制和预防中心(CDC)和美国心理协会(APA)提供。