欧洲杯外围下注带给父母的令人难以置信的爱’ life — and there’我们通过里程碑引导他们并鼓励越来越独立时,不可否认的快乐。

然而,有大量的育儿阶段让那些阳光充足,充满笑的时刻感觉像一个遥远的记忆(即使他们只有五分钟前)。

为了帮助父母使用爱情最艰难的阶段,我们致力于为智慧和实践提示而达到当地的医疗专业典范。 凯蒂沃克 是我们的2020年首页在心理健康提供者类别中。她是临床主任 Chenal家庭治疗 北小岩石办公室和创始人 生长和引导欧洲杯外围下注是一个帮助父母,教师和与欧洲杯外围下注互动的人的在线论坛取得成功。

我们也聊了聊 尼古拉斯博士长,儿科心理学主任和儿科部儿科教授 阿肯色大学为医学科学阿肯色州儿童’s Hospital.


父母怎样才能在睡眠中幸存下来,喂食,改变和安慰新生儿的持续循环?

吉尔: 这个建议并不罕见,可以在任何地方找到。然而,睡觉时睡觉! …在新生儿期间,在新生儿阶段开始,开始优先考虑小睡和自我保健的感到内疚。健康和快乐的父母意味着一个健康而快乐的宝贝!

nl: 尽量不要承担任何不关键的努力(某种项目)或其他人(家庭成员或朋友)可以为你做的东西,如杂货店购物或烹饪。大学教师’担心你的宝宝’S房间看着这一点— newborns can’t看到任何混乱或缺乏装饰,因为它们最初只能将他们的视觉集中在8-12英寸的物体上—其他一切都是模糊的。

此外,常规对于确保婴儿的一些可预测性和安全性非常重要。有很多关于哪些例程和我的经历,最适合宝宝的例程’我们的需求通常是要走的方式。


当父母同时试图了解他们的世界并运行它,你有什么尖端?他们如何处理这个年龄的商标tantrums?

凯蒂沃克

吉尔: 用这个阶段明智地选择你的战斗’在aren的小东西上固定’值得你的能量。他们想穿不匹配的衣服吗?谁在乎!与幼儿的最后一件事就是他们的理由。逻辑推理来自我们的前额叶皮质,刚刚在幼儿中形成。

这就是为什么我们问,“Why did you do that?”他们看着我们盯着我们’因为他们实际上是努力的机会’t know. …而不是惩罚它们,而不是对钽,而是验证他们的感受并为他们标记他们的情绪,即,“我知道,这让我伤心过,我可以’早餐吃冰淇淋!”记住我们可以达到他们的水平,但他们可以’t get on ours.

nl: 发脾气很少发生—当一个年轻的欧洲杯外围下注没有,它们通常会发生’得到他/她的方式。这是批判的’让发脾气控制你或情况。如果欧洲杯外围下注学会有时会导致他/他的路—发脾气会随着时间的推移而增加。简而言之,唐’t加强了负行为。这比完成更容易,但要意识到得到加强的行为(例如,引起注意),重复。通知和赞美您希望再次发生的行为。


作为一个欧洲杯外围下注进入学校,父母如何练习让他们的欧洲杯外围下注失败?

吉尔: 我认为这的关键是意识到你不’总是要救出你的欧洲杯外围下注。事实上,习惯性地拯救了一个欧洲杯外围下注阻碍了他们的方式,而不是有帮助。每次救助时,它都会抢劫我们的欧洲杯外围下注有机会解决问题 - 解决局势并种植前额叶皮质。如果他们回家的成绩糟糕或不良行为报告,那么就识别他们在情况中的责任。

nl: 像成年人一样,欧洲杯外围下注们通常可以从失败中学到更多的成功。让欧洲杯外围下注做自己的作业—提供指导,但抵制对他们做作业或项目的冲动。注意他们主动学习的时刻。不管你什么’再做,让他们知道你看到他们的努力。“You’阅读这些话!” “你自己想出来了!” “Wow, you did it.”即使它并不完美(甚至关闭),承认和强化您欧洲杯外围下注在她/他自己做事的努力。


许多父母同意,青春期前/中学岁月是最具挑战性的。为什么是这样?

吉尔: 这些是最具挑战性的岁月,其原因实际上是因为大脑发展。中学生’大脑在这几年里比终身更长了。他们的前额落型皮质刚刚在逻辑思维中刚刚变得非常擅长,然后激素进来,导致它再次开始重建!

这就是为什么我们的中学生实际上存在很多像幼儿。他们经历了很多同样的发展,这就是为什么成功提示非常相似。倾听他们,验证它们并帮助他们标记他们的情绪。 ......听到你说它是不是’t “that big of a deal” or “这将很快吹” isn’慰安。欧洲杯外围下注们将此解释为您的生活中的问题。最大限度地减少这种情况导致儿童扣留您的信息。聆听您的欧洲杯外围下注并验证他们的情绪创造开放的沟通,开放式沟通创造更健康的家庭关系。

此外,正常化心理健康治疗。这不应该是禁忌主题。人们有一个心理健康治疗师,他们经常入住。这应该是正常化的,如他们的初级保健医生。

nl: 这些年是新兴青少年’需要个性化。挑战是阐明您的家庭价值观并通过与本岁儿童解决问题的过程中最佳时间。支持他们的最佳方式是倾听并试图听到欧洲杯外围下注们所说的话的情绪/感受。

父母必须照顾自己的基本需求,以便欧洲杯外围下注学会照顾自己。这意味着每天为自己保护一段时间。看到那个学会为自己做这件事的欧洲杯外围下注。


对于年龄较大的青少年,父母们如何准备让欧洲杯外围下注去?

吉尔: 爬到它的年龄’是时候让欧洲杯外围下注去的是父母的一个非常艰难的阶段。它’非常悲伤,但我认为这主要是它’s scary. “Will they be OK?” “没有我,他们可以这样做吗?” “如果他们受伤怎么办?” “What if they fail?”

作为父母,我们有一个天生的性质来保护,因此让我们的欧洲杯外围下注们感觉像奥克拉森,我们作为父母的核心。开始准备这一点的方式首先确保我们的欧洲杯外围下注在少年期间安全地尝试独立。没有什么比成为过度保护的父母更糟糕的是,然后将你的欧洲杯外围下注释放到你避风港的真实世界中’让他们先经历。劳拉马克博士,作者“和平的父母,快乐的欧洲杯外围下注” says, “直升机来自恐惧。养育来自爱情。我们在核心所做的每一个选择都是为了一种朝向爱情或恐惧而移动。选择爱情。”

nl: 很难让我们的欧洲杯外围下注走向成年,但在帮助他们成为情感健康的成年人方面至关重要。首先,确保他们有必要的生活技能照顾自己—如何解决问题 - 解决可能会出现的困难情况,如何管理资金,如何为自己做饭,如何洗涤和熨衣服。在情绪水平上,青少年(和成年人)在他们知道他们成功完成某些东西时对他们的能力产生信心。


随着欧洲杯外围下注们经历所有这些阶段,父母如何让他们的欧洲杯外围下注成为自己的人?

吉尔: Jennie Allen,作者“Anything” said, “在育儿中,在某些时候,你就会缺乏控制权。…在某些时候,你要么永恒焦虑,要么屈服,要拥抱你的生活现在完全摆脱控制权。一旦你拥抱,育儿从议程转移到经验。“我们的欧洲杯外围下注们作为自己的人格进入这个世界。他们拥有自己的梦想和欲望,作为父母,我们需要小心确保我们的欲望大学教师’T窒息他们的人。 ......所以刚退后一步,观察并对你的欧洲杯外围下注倾向于的东西感兴趣。

尼古拉斯博士长

nl: 谈谈早期性格和价值观的重要性。如果他们表达不同的信仰,让他们知道个人对你很重要并听到他们的声音。

问问题。“为什么你这么想?” “What do you want?” “你对这件事有什么感想?”而且,听他们。验证他们的感受,即使你不是’T同意他们的话。“I don’t know,” is an answer.

继续与我们的欧洲杯外围下注进行开放对话,为他们开发与他人的积极开放通信,即朋友,配偶,同事等。


父母如何在发现他们的一个欧洲杯外围下注有特殊需求时调整和支持他们的家人?

吉尔: 支持您的家庭的最大方法......是欢迎您家中的开放式沟通。…我们可以公开倾听并验证我们的欧洲杯外围下注’担心在教育它们时拥有特殊需求的兄弟姐妹。在家庭而不是禁忌的情况下欢迎和赞赏地让主题。此外,请确保您在家庭中采取适当的步骤,以使每个人都有个人和不间断的关注。

nl: 欧洲杯外围下注们向父母看看,特别是在一个年轻时,提供一种镜头,可以看到自己和他人。我们作为父母需要接受每个欧洲杯外围下注’独特的特征,包括任何和所有个人需求。我们作为父母的总验收将为其他家庭成员提供一个强有力的例子。父母还需要为您的欧洲杯外围下注成为强大的倡导者—尽可能多地学习他们的特定需求,如果需要,可以提供服务,以及您可以做些什么来帮助他们茁壮成长。


主要生活如何发生变化,如家庭中的长期疾病或离婚影响艰难的育儿阶段?

吉尔: 它增加了全新的压力层。家庭和离婚的长期疾病通常可以在欧洲杯外围下注中被认为是创伤’生活。当家庭中有一个创伤时,你往往会看到焦虑,悲伤,悲伤,或者通常会作为儿童的愤怒呈现。这可以使那些艰难的育儿阶段更难以导航。然而,在一天结束时,欧洲杯外围下注们只想知道他们是安全的。花时间倾听他们,并确保他们通过混乱的生活中的季节,他们有一个安全的地方。

nl: 如果他们认为他们的父母或其他家庭成员在欧洲杯外围下注仍在满足时,欧洲杯外围下注们相信他们的父母或其他家庭成员,那么儿童将不那么受影响,并继续感到安全。避免将它们进入父母的渗透冲突或沉重的情绪负担。

开发弹性的儿童的单一最常见的因素至少是一个与支持性父母,照顾者或其他成年人的一个稳定和忠诚的关系。与强大的恢复力模型长大的欧洲杯外围下注们都会促进对面对压力源的了解以及为处理各种压力源的蓝图。