偶尔的冬天降雪是阿肯色州的真正善良,我们更习惯于粘稠的热和明亮的天空。但是,我们中有多少人对与雪和严重的冬季天气相关的危险有全面了解?我们确切地知道在极热的情况下该怎么办,但我们中的一些人如果严重的寒冷击中,我们将无助,我们丢失了电力或无法开车。 

在我们的州不太可能过暴风雪,而且它不是’闻所未闻,所以你应该为潜在的冬季天气做好准备,你的家和家人。以下是在冬季提供自己的常见健康和安全威胁,以及如何为他们做好准备。 

缺乏体育活动和阳光

人们倾向于在里面捆绑’冷了。对于阿肯色的尸体习惯晒太阳,它’对于身体在冬天感觉不同的常见。

  • 如果你突然放开你的运动程序,它可以导致体重增加。缺乏运动也可以有助于悲伤和抑郁的感受,这在冬季增加,一种称为季节性情感障碍(悲伤)的疾病。 

  • 在冬季,确保您在冬季获得足够的阳光和维生素D也很重要。花时间外面或安排你的家或办公室,以便在白天暴露在阳光下。在您的饮食中增加维生素D的食物,如某些类型的鱼,果汁,乳制品和蛋黄。 

家庭维护 

这里’■您需要做的事情的清单,以确保您的家准备好保护您免受寒冷的温度: 

  • 有专业检查您的供暖系统。这包括您的热水器,以及燃烧煤,油或气体的任何设备。 

  • 有烟囱和壁炉检查,以确保它们被妥善通风。 

  • 确保您的一氧化碳探测器正在工作。如果使用气体,这尤其重要。 

    • 检查一氧化碳探测器是否有新鲜电池。使用“test”返回后按钮以确保警报正在运行。 

    • 在您今年冬季的供暖系统失效的情况下,请勿在您的家中,地下室或车库或窗户附近使用发电机,木炭烤架或野营炉。 已知这些发出一氧化碳。 

冬季风暴 

冬季风暴会导致道路关闭和出门的力量。在这些情况下,您需要避难到位。让冬季风暴套件类似于龙卷风准备套件。它应该包括: 

  • 不易腐烂的食物,如罐头水果和蔬菜。 

  • 用于手机和医疗设备的几款全充电的便携式电池。 

  • 急救套件和额外的药物。 

高级公民的不安全的户外条件

冬天可以是老年人最危险的季节。冰呈现出事故或伤害的真正危险。 

  • 如果它低于外面的冻结,鼓励你的父母和祖父母要么留在室内,或者当他们离开房子时要非常小心。有时候,冰是’t obvious. 

  • 更活跃的老年人应该在手上保留一袋沙子或小猫撒上人行道和车道,总是穿着牵引的鞋子。 

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所有来源信息提供疾病控制和预防中心(CDC)和美国精神病协会的中心。