虽然糖果可能是你的孩子’在万圣节选择的食物,这里有一些创意,幽灵般的甚至是这个糖果假期的一些健康选择。 

万圣节鳄梨吐司

我们如何从未想到将这种营养的早餐盘转变为可怕的款式?!从怪物到食尸鬼,让你的创造力用这种简单而有趣的方式狂奔,开始这一天。 

通过 英国人

原料:

  • 4鳄梨

  • 1汤匙柠檬汁

  • 2张海藻

  • 萝卜

  • 黑橄榄

  • 迷你莳萝泡菜

  • 葡萄番茄

  • 核桃

  • 1/2红甜椒

  • 4块烤面包

对于完整的配方,请单击 这里

有毒废物Mac和奶酪

在常年儿童最爱的愚蠢旋转,这个Mac和奶酪实际上是一个健康的菜。 

通过 cookingwithcurls.com.

原料:

  • 1/4杯无盐黄油

  • 1/3杯通用面粉

  • 2 1/2杯全牛奶(或一半&一半 - 我使用了不加糖的CashewMilk)

  • 1/2茶匙海盐

  • 1/4茶匙土黑胡椒

  • 1/4茶匙辣椒粉

  • 1茶匙洋葱粉

  • 1汤匙干芥末粉

  • 1/16茶匙Cayenne Pepper(如果需要添加更多)

  • 8盎司锋利的白色切达干酪(磨碎)

  • 1包冷冻菠菜(解冻和排水)

  • 绿色食品着色

  • 1磅干意大利面(煮熟和排水 - 我使用中壳)

  • 1头新鲜花椰菜(切割和蒸**)

对于完整的配方,请单击 这里 . 

Apple Spider Web Pops

我们可以旋转这个苹果组合… and chocolate … 作为万圣节的半健康胜利。

通过 foodnetwork.com.

原料:

  • 2大奶奶史密斯苹果,茎干

  • 4盎司切碎的苦味甜巧克力

  • 2茶匙椰子油

  • 4盎司切碎的白巧克力

对于完整的配方,请单击 这里

3个成分饼干‘n Cream Mummy Bark

有人说三种成分吗?为这个孩子赏心悦目的食谱签署。 

通过 lecremedelacrumb.com.

原料: 

  • 2杯白巧克力芯片

  • 8巧克力三明治饼干

  • 糖果眼睛

对于完整的配方,请单击 这里

花生酱叮咬叮咬

所以在糖果玉米?将旧糖果重新回收到这些美味的款待中。 

通过 美味.co.

原料:

  • 2杯糖果玉米

  • 1 ¼杯奶油花生酱

  • 1袋巧克力芯片

  • 白色巧克力,或橙色糖果融化装饰(可选)

对于完整的配方,请单击 这里