怀孕可能会对你的身体,能量甚至是你的思想来造成伤害。然后,一旦你美丽的宝宝到来,生活只会变得忙碌,更疲惫,所以你怎么能对待自己?

无论您有五分钟还是整个周末与祖父母看孩子们,这里有25种妈妈至少可以照顾自己的方法。


1.运动。
它可能无法放松,但它’是你能做的最好的事情之一,以照顾自己。


2.杂货店。
做一个特殊的“just for mom”从整个食物的健康零食的储备之旅。


3.安排约会。
无论’s常规检查或咨询会议,铅笔自己。


4.午睡。
It’说得更容易说,但有时睡眠比你的待办事项列表更重要。


5.打电话给朋友。
那里’没有什么对与最好的心灵的心脏。


6.取消关注。
如果您遵循社交媒体的影响因素,他们让您对自己感到难过’s time to say “goodbye.”


7.早起。
在任何人早上起床之前,为自己花15分钟可能是一个更大的胜利。


8.哭出来。
大学教师’保持你的情绪在里面。


9.抓咖啡。
乘坐朋友或配偶享用快速咖啡日期,或在驱动器上线单独享受自己的时间。


10.整理。
有时从您的寿命(或壁橱)中除去不需要的物体,可以同时去除压力。


11.自我晒黑。
那里’没有什么比新鲜,发光的棕褐色的信心提升了。


12.说“No.”
It’SOK可以拒绝播放日期邀请。


13.订单摘要。
当不得不做晚餐时是樱桃漫长的一天,它’是时候打电话来备份。


14.买一个新装备。
购买衣服你觉得自信— and don’t担心标签上的数字。


15.有一个水疗中心。
也许是最明显的方式“treat yourself,” but who doesn’喜欢面部和按摩?


16.打开你的音乐。
什么时候可以’t handle the “Paw Patrol”主题曲了,爆炸了你的曲调。


17.要求帮助。
朋友和家人在询问他们如何帮助您时意味着它—所以把它们带到它上面。


18.雇佣女仆。
一次性房屋清洁可以占据肩膀巨大的重量。


19.轮流。
育儿是’一个人的工作。在每个地区与您的伴侣分享责任。


20.关闭通知。
大学教师’觉得你需要立即回应消息。


21.尝试妈妈’s Day Out.
兼职日托计划可以提供足够的休息时间。


22.散步。
光活动和户外是一种幸福的组合。


23.订购订阅。
装满妆容或其他好东西的订阅盒是一个巨大的月度零食。


24.设定目标。
给自己一个目标—比如完成一本书或运行5k— and you’LL有动力在该地区工作。


25.把它全部取入。
那个时间飞越雄性职业领域的陈词滥调尤其如此。


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